ตอนที่ 7 Mobility VS Stability

 ตอนที่ 7 Mobility VS Stability

สวัสดีครับวันนี้จะมาแนะนำต่อจากหัวข้อที่ 5 หลังจากที่เราได้ทราบถึงภาวะ Muscle imbalance ไปแล้วเรามาพูดกันต่อถึงเรื่องการทำงานของกล้ามเนื้อโดยรวมกันครับ

    การเคลื่อนไหวภายในร่างกายมนุษย์ เป็นการเคลื่อนไหวที่ค่อนข้างซับซ้อน มีการทำงานของกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหว และร่วมถึงที่ไม่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวไปพร้อมๆ กัน
โดยสามารถแบ่งได้เป็น Stability และ Mobility muscle
 
    Mobility muscle คือกล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่ในการเคลื่อนไหวเป็นหลัก อาทิเช่น เมื่อเราทำการงอแขน กล้ามเนื้อหลักที่ทำงานคือ Bicep brachii เป็นต้น
    Stabillity muscle คือกล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่ในการคงความมั่นคงของกล้ามเนื้อรอบๆข้อต่อที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหว เช่น Rotator cuff muscles จะเพิ่มความมั่นคงต่อข้อไหล่เมื่อมีการงอแขน เป็นต้น

    

 

มองเห็นอะไรบางครับ ? สามภาพด้านบนเป็นตัวอย่างการมองคนไข้นะครับว่าถ้าช่วงการเคลื่อนไหวลดลง หรือเพิ่มขึ้นเราควรไปมองที่ตรงไหนก่อน และจะวางแผนการรักษายังไงให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด แล้วพบกันใหม่ตอนหน้าครับ 

Reference : Tidy's physiotherapist - Alan chamberlain, Wendy Munro and Alec Rickard